Aguas, Sumos & Refrigerantes
Os benefícios de beber água são principalmente manter a pele e cabelos saudáveis e ajudar a regular o intestino diminuindo a prisão de ventre.
Outros benefícios de beber água são:
- Regular melhor a temperatura corporal;
- Combater acne, estrias e celulite;
- Facilitar o transporte de nutrientes no corpo;
- Melhorar o funcionamento dos rins;
- Prevenir o aparecimento de pedras nos rins;
- Facilitar a digestão;
- Diminuir o inchaço;
- Melhorar a circulação sanguínea;
- Ajudar a emagrecer.
Para ter todos os benefícios da água, deve-se ingerir 1 a 2 litros de água por dia, que não devem ser substituídos por sucos ou refrigerantes.
(informação recolhida online)
