Aguas, Sumos & Refrigerantes

 Aguas, Sumos & Refrigerantes


Os benefícios de beber água são principalmente manter a pele e cabelos saudáveis e ajudar a regular o intestino diminuindo a prisão de ventre.

Outros benefícios de beber água são:

  • Regular melhor a temperatura corporal;
  • Combater acne, estrias e celulite;
  • Facilitar o transporte de nutrientes no corpo;
  • Melhorar o funcionamento dos rins;
  • Prevenir o aparecimento de pedras nos rins;
  • Facilitar a digestão;
  • Diminuir o inchaço;
  • Melhorar a circulação sanguínea;
  • Ajudar a emagrecer.

Para ter todos os benefícios da água, deve-se ingerir 1 a 2 litros de água por dia, que não devem ser substituídos por sucos ou refrigerantes.
(informação recolhida online)

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